17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

163彩票 www.301917.com-七星彩春节开奖时间| www.468163.com-广州福利彩票刮刮乐| www.555236.com-下截全民彩票软件| www.652952.com-博彩概念股票有哪些| www.753368.com-安装彩钢-| www.833976.com-日景彩烟价格| www.909666.com-三分彩开奖从哪查询| www.977804.com-哪里买足彩-| www.sr57.com-时时彩五星中奖概率| www.21at.com-9万彩票下载苹果| www.98lf.com-彩票杀人案-| www.3630.biz-网易彩票充值的钱| www.399100.com-史上未开的七星彩| www.312638.com-胜负彩19050期| www.474615.com-博恩彩之堂-| www.602786.com-彩虹6号禁播| www.796390.com-网上美女买彩票| www.947783.com-福彩什么时候停售| www.rp3.com-彩神88下载-| www.k26.online-粉和彩吧-| www.89sr.com-美国博彩app| www.5249.vip-世界杯彩票停售原因| www.33909.com-五分快三每天多少期| www.768055.com-福彩快三的倍投方法| www.898579.com-七是彩论坛特区| www.997425.com-彩八彩票苹果版下载| www.fk82.com-福彩appapk-| www.860499.com-武汉竞猜快三| www.186180.com-快三中2个号算吗| www.349938.com-石家庄福彩中心位置| www.653635.com-莱利彩票是什么| www.814147.com-安徽快三网址| www.896426.com-十分彩计划app| 彩票5www.550174.com| www.90ij.com-某体育彩票经销售| www.55xi.com-爱上彩票就是死路| www.709758.com-七天彩co-| www.912934.com-足彩俱乐部-| www.144137.com-竞彩打水软件| www.7686.cm-彩汪汪彩票-| www.089025.com-彩票98app-| www.942755.com-分分时时彩杀号| www.019598.com-下载福彩迷种| www.161651.com-中国体育彩票地图| www.326152.com-c8万彩吧-| www.589557.com-本期体育彩票规律图| www.741905.com-中国彩吧网站首页| www.885013.com-北京爱乐彩官网| www.986073.com-买彩票提成-| www.837.red-五分彩有没有官网| www.9306.cm-七乐彩顶测-| www.003201.com-幸运飞艇时时彩软件| www.cp5155.com-上海快三玩法介绍| www.4086.org-550彩票app-| www.682915.com-有些什么彩票软件| www.782708.com-nba彩票分析软件| www.954612.com-彩票店软件下载| www.il25.com-澳客网足彩比分直播| www.07ow.com-彩票四进-| www.23434.cc-彩票单期人工计划| www.85776.com-粉百和三d彩吧| www.mz82.com-快三良品app| www.81qk.com-福利彩票工作怎么样| www.739342.com-彩99旧版本安卓| www.875402.com-彩票中奖的数学分析| www.982516.com-内蒙古快三和值遗漏| www.09217.com-福利彩票aap| www.75448.com-牛彩网双色球| www.711445.com-特彩吧现场报码开奖| www.782237.com-中福彩app-| www.852816.com-彩票任5-| www.910134.com-南京彩虹儿童关怀| 福彩www.2109d.com| www.13263.cc-竞猜彩误差值| www.74ir.com-如何知道彩票真假| www.3042.pw-友谊彩票-| www.040123.com-甘肃快三走试图今天| www.0372.pro-花式快三-| www.51370.com-好运彩天中-| www.088409.com-黑龙江体彩官方网站| www.14142.cc-彩神不能提现| www.452277.com-太原体彩店转让| www.700104.com-江苏福彩快3结果| www.778053.com-88彩票网l-| www.898226.com-体彩排列五怎么中奖| www.963841.com-彩票试刮怎么玩| www.cai3939.com彩票屠龙是什么意思| www.54297.com-中华娱乐彩票app| www.97804.com-c38彩票领导者| www.049985.com-在贵州怎么开彩票店| www.264002.com-今日彩票开奖公告| www.336956.com-3d彩票-| www.402338.com-dd彩靠谱不-| www.502971.com-678彩票靠谱吗| www.582959.com-七克台彩玉原石| www.943004.com-重庆体彩兑奖中心| www.310548.com-3d彩票的秘诀| www.89214.com-567彩票真假| www.170233.com-河北福彩快三走势图| www.466339.com-开奖直播台湾福星彩| www.555709.com-大华彩票平台靠谱吗| www.618032.com-体彩三有返奖吗| www.687298.com-陕西彩票中奖| www.755124.com-青岛福彩湛山养老院| www.816397.com-福彩网一分钟开一次| www.882454.com-英国5分彩是骗局吗| www.ir76.com-68彩-| www.r55.cn-博大彩票是不是真的| www.250296.com-正规分分中彩票| www.811353.com-七星彩票信息| www.875985.com-e球彩秘诀-| www.934449.com-彩票托照片哪里的| www.977514.com-好彩头下载-| 大赢家彩票平台www.978261.com| www.ky34.com-百盈快三官方开奖| www.019502.com-福彩助手app开发| www.eg13.com-彩吧图库第四版| www.32wg.com-彩29下载v8-| www.04gb.com-彩票基本玩法| www.8666.wang-三b彩票开奖| www.oo.com-湖南有手机买福彩| www.929411.com-福彩8官方平台| www.974647.com-七星彩报今期| 500万彩票www.599831.com| www.hb71.com-一分快三计划图| www.wf29.com-福利彩票开奖号码开| www.02tw.com-微博世界杯彩票提现| www.59qh.com-体育彩票p3千禧胆| www.0821.net-欧冠足彩app| www.320733.com-福彩3d彩票开奖| www.133914.com-福彩快3投注速查表| www.963549.com-实体店买足彩的流程| 幸运彩票网www.33598r.com| www.818362.com-五百万彩票注册网址| www.879689.com-天天彩票网正规的吗| www.962520.com-彩票手机下载| 凤凰彩票www.3479p.com| www.408546.com-体彩大乐透春节放假| www.51126.cc-淘宝送的彩票双色球| www.058782.com-中国足彩网官方网站| www.7pp.cc-彩票怎么买的不懂| www.942992.com-福彩3d怪字神贴图| www.va48.com-时时彩独胆秘籍| www.88ar.com-彩票009下载| www.007722.com-潢川县弋阳广场彩票| www.997009.com-彩票开奖百度一下| www.865788.com-有彩票中几十万的么| www.977556.com-最好的彩票网站| www.cai6789.com河北快三今天推荐号| www.no70.com-宁夏快三100期| www.25ta.com-信心彩票平台首页| www.5782.top-手机彩票哪个好| www.59397.cc-艾彩-| www.ch27.com-三分快三能玩么| www.12nq.com-时彩网赚计划| www.l35.cm-9118彩票下载| www.1891.online淘彩票福彩快三网| www.509216.com-5p彩宝网-| www.133475.com-御都彩票安卓版| www.428160.com-博彩游戏网站| www.670116.com-彩票容易中的数字| www.801647.com-申请福利彩票打印机| www.897651.com-搞笑彩票广告宣传语| www.985923.com-彩票骗人-|