睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

163彩票 www.009587.com-九亿彩票软件| www.8864.vip-彩票97期-| www.025097.com-褔体彩开奖公告| www.095070.com-买3d彩票手机软件| www.440157.com-有欠债中了彩票| www.kh88.cc-体彩网点查询| www.517.cm-七乐彩姓名幸运选号| www.291310.com-快彩平台是真的吗| www.00to.com-天上彩虹像什么| www.958583.com-云南七星彩中奖情况| www.lm0.cc-吉林快三今日预测| www.sc41.com-重庆时时彩记录查询| www.70807.com-龙之彩官网下载安装| www.028837.com-裆利3d彩吧图全图| www.110813.com-快三第一门户官方| www.189856.com-江苏快三开奖一定牛| www.264546.com-靠谱的彩票软件公司| www.338624.com-湖北彩民中大乐透| www.414955.com-足以傅彩是什么意思| www.565538.com-美团彩票游戏规则| www.654163.com-红包彩票官网| www.743198.com-糖果派对彩金怎么算| www.844110.com-体彩足球胜负开奖| www.926337.com-吉祥彩最新登录地址| 凤凰VIIIwww.www.fh2622.com| www.349755.com-今晚3d晚报乐彩网| www.28.com-优彩区-| www.930315.com-时时彩助赢计划网页| www.839236.com-福利彩票是什么意思| www.973921.com-分分快三输钱| www.je72.com-官方福彩手机软件| www.8sd.cc-大发时时彩计算方法| www.979584.com-9万彩票软件安卓| www.eh62.com-众彩网首页-| www.yk40.com-逸彩快三是真的假的| www.54363.com-怎么做彩票计划员| www.017150.com-重庆时时彩最新开奖| www.21221.cc-官方竞彩-| www.71489.com-体彩在手机上怎么买| www.039198.com-彩票代投骗局揭秘| www.951890.com-福彩快三过年放假吗| 新盈彩www.xinyc8.com| www.gs98.com-江苏彩票七位数| www.vo84.com-甘肃快三规律破解| www.11bq.com-彩铅风景画视频教程| www.444035.com-心脏彩超pg-| www.t23.net-湖南福彩官网| www.5310.cn-南国七彩星彩论坛| www.62vx.com-西安福利彩票站转让| www.017025.com-押大小是什么彩票| www.x38.bid-时时彩胆码计算公式| www.76ie.com-七乐彩怎么配万能码| www.1951.org-老余3d说彩-| www.86jz.com-七乐彩中奖号码最新| www.76811.cc-玩彩票被骗6000| www.75825.com-凤凰购彩平台怎么样| www.55aa.com-彩王之巅直选五注| www.84462.com-时时彩一期人工计划| www.082775.com-众信国际彩票| www.146728.com-信誉最好的购彩平台| www.239253.com-分分彩输的倾家荡产| www.189543.com-河南福彩快三电脑版| www.265400.com-双彩网是正规的吗| www.072655.com-cp彩票苹果app| www.268956.com-分分彩漏洞解释| www.902436.com-双色球彩报-| www.981862.com-大公鸡七星彩电脑版| www.yc6.com-京彩彩票app| www.qy73.com-一分钟开奖的时时彩| www.el38.com-彩票代打兼职靠谱| www.m15.com-彩票技术分析方法| www.441012.com-炫彩图片制作| www.522000.cc-网上买彩票包赔骗局| www.593905.com-七彩汇娱乐好吗| www.672116.com-彩宝旧版本-| www.748811.com-彩51正规吗-| www.846409.com-600彩票网站| www.917318.com-网站平台买彩票被骗| www.974479.com-体育彩票图谜总汇| www.cai5554.com快三的走势图怎么看| www.lu05.com-好彩妹图片-| www.762208.com-竞彩足球有哪些软件| www.861698.com-彩票36选7网址| www.933183.com-手机上玩快三犯法吗| www.990893.com-4s彩票现场-| www.61373.cc-网络彩票-| www.8790.wang-分分彩技巧-| www.09639.cc-移动彩票网址是多少| www.52672.com-55彩票官方网站| www.95062.com-中国福彩在线游戏机| www.071330.com-东莞体彩店转让| www.579994.com-亚博彩票加盟条件| www.71500.com-香港幸运彩-| www.977537.com-18065期足彩| www.618845.com-下载小炮彩票| www.77506.com-必赢彩票还能用吗| www.550928.com-福利彩票刮刮奖技巧| www.960154.com-广发彩票-| www.zk04.com-下载鑫彩网-| www.29zi.com-福彩3d好中吗| www.7gq.com-体彩复式怎么玩| www.3565.xyz-彩世界官网下载| www.81144.com-福彩3d关公三字经| www.877206.com-彩票客户端哪个好| www.712045.com-e彩票是正规的吗| www.876840.com-福星彩开奖现场| www.993691.com-姜山最新足彩推荐| www.xx36.cc-足彩怎么玩-| www.77dr.com-福彩开市时间| www.08288.com-福彩双色球广告词| www.80728.com-发财网彩票下载| www.0150.net-彩色是颜色词吗| www.131579.com-彩礼价格表-| www.200123.com-彩票api接口| www.595897.com-鑫亿彩真的能挣钱吗| www.0751.site-幸运28彩开奖号码| www.253286.com-好彩二-| www.321113.com-彩票开奖七星彩预测| www.403483.com-苏宁彩票微信平台| www.555082.com-乐彩神-| www.642342.com-中国福利彩票商标| www.825446.com-竞彩陆慧明的微博| www.958896.com-下载全国彩票开奖| www.hw56.com-广州福彩中心官网| www.72185.com-25彩票-| www.702377.com-竞彩app靠谱吗| www.856172.com-彩票3d玩法-| www.89af.com-彩票负责人-| www.en87.com-民彩网-| www.ek77.com-彩票快三计划平台| www.656170.com-下载融彩网-| www.825757.com-山西大同快三查询| www.969977.com-双彩网3d字迷| www.7725.space-致富彩票下载安装| www.44212.com-如何看彩票票样密码| www.028896.com-王阳点评彩票| www.120486.com-燕赵福彩新闻公告| www.52587.cc-买买彩票app| www.79qa.com-惠州彩票中奖| www.00203.cc-一定牛福彩3d| www.330886.com-彩神软件是真的吗| www.503766.com-如何买彩-| www.439930.com-鼎盛国际时时彩| www.318584.com-江西快3爱彩乐| www.515944.com-开户得彩金彩票| www.798089.com-盛世彩票登录网址| www.901358.com-大学生破彩票漏洞| www.995487.com-彩之家怎么下载| www.tu20.com-全发彩票网址| www.t01.org-牛彩网双色球专区| www.85qg.com-足彩截止购买时间| www.rf21.com-中国体育彩票怎么玩| www.z33.org-广西手机福彩客户端| www.34ml.com-彩票损坏还能兑奖吗| www.512162.com-儿童动物彩铅画图片| www.49ol.com-网上c9彩票app| www.9514.loan-买啥彩票是6个数| www.806525.com-彩票上快三二同号| www.982440.com-全天时时彩免费计划| www.gf15.com-9万彩票-| www.64rq.com-中彩彩票安卓版下载| www.526433.com-怎么买篮球彩票| www.660254.com-福彩直播小炮下载| www.753218.com-中国彩吧app|